co jest dobre na

[...] W ogole jak podliczylem to zrozumialem ze za malo kalorie obcialem. Mysle sobie: 300 bialka- 1200kcal, 300 wegli- 1200kcal plus jeszcze z 600-800kcal z tluszczy to juz jest 310088-O. A smieci jeszcze, tak ze pewnie ze 3700-4000kcal jadlem%-). Znaczy obciac moze dobrze obcialem jak na start redukcji (jakies 100g wegli i troche tluszczy) ale [...]

[...] bardziej lekkostrawne, jak ktos np. zle się czuje po tych na twardo może sprobowac jesc na miekko. Ale ogolnie nie zawracaj sobie glowy co ma mniejsze straty itd. bo roznica jest minimalna. Predzej można ja dostrzec miedzy tymi na twardo czy na miekko a jajecznica. Mają mniejsze straty witamin i sa łatwiej strawne,ale nawet i jajecznica nie [...]

[...] przygotowal. Stworzyl ziemie? Napisal Biblie? Napisal Koran? Chetnie wyslucham twojej strony tego calego konfliktu, specjalnie nie pisze czekam co ty o tym myslisz, zobacz jestem otwarty an twoja opinie. Pominmy rzniecie w kosciele nie zgodzimy sie tu. Napisz mi za to swoja opinie o Bogu, co o nim myslisz, co zrbobil itp itd co do mojego [...]

[...] chodzi o sam ciezar. Tlenowo bylo ciezko szczegolnie na wskokach i po nich bo pąpki czy mc to zaden problem. Wyszlo fajnie jak ostatnio wlaczam crossfit na stale raz w tygodniu. Do tego co jest dobre w tym to to ze kazdy trening jest inny i nie ma spinania sie zeby poprawic czas czy ciezar w nastepnym treningu tylko jest co innego nie ma nudy.

South Beach mimo nazwy wcale nie jest zdrowa. Ś. 8:00 3 plastry mozarelli, 2 pl. szynki, pomidor, ser biały chudy, kawa albo camembert 120g, gruszka, jabłko, kawa brakuje zrodel weglowodanow typu platki owsiane, kromka ew. chleba i zdrowych tluszczy. 2Ś. 10:30 duzy jogurt naturalny, 2 jabłka Jogurt naturalny to nie jest posilek. Jablko i jogurt [...]

Moze nie jestem mistrzem sztuk walki ale jesli moge to dodam swoje 3gr Szarek moim zdanie troche sie pogubil, chodzi mi o walke krav vs bjj, ze niby kraver trenowal przekrojowo, nie widzisz ze wiekszosc kravaciarzy pisze ze instruktorzy maja doswiadczenia w innych sw? heh, sam im przyznales racje;) Jesli chodzi o sprawe bjj to w sumie mozna [...]

Nie chce podwazac tego co napisal Eoghan, ale sa rozne zdania na temat co jest najlepsze na.. Oba treningi sa dobre na redukcje i mase.. Wiec split jak najbardziej moze byc na redukcje. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-06 16:44:36

[...] rowerek) jako dwóch różnych grup treningowych stosowanych jednocześnie - czasami codziennie czasami wymiennie co drugi dzień więc coś Tobie napiszę choć trudny jest to temat... To co tu napiszę to wynik moich 1,5 rocznych treningów - mojej praktyki zwięczonej dostaniem się do Szkoły Podoficerskiej Sił Powietrznych w Dęblinie z [...]

[...] normalnym człowiekiem, któremu to odpowiada. Tobie nie smakuje. Ok. Ale to nie znaczy, że ten kto kupuje to desperat albo biedak bo mu może smakowej. To nie Ty decydujesz co jest dobre, to nie Ty jesteś guru, to nie Ty wyznaczasz trendy i to nie Ty będziesz decydował czy coś jest białkiem dla desperatów, czy biedaków. Może Ci nie smakować, masz [...]

"skąd wiesz co jest dobre a co złe odwołując się akurat do dekalogu a nie np. do kodeksu cywilnego? Czy tam jest coś złego? Być może dekalog wcale nie został dany przez boga, być może jest to wymysł psychopatycznego umysłu, których szukał narzędzia by mieć władzę na ludźmi głodnymi ludźmi?" Nie wiem. Wierzę w to. To 2 różne sprawy. "- czy seks w [...]

[...] czemu nie ale na dluzsza mete nic z tego nie bedzie Odżywkę również uważam za dobre źródło białka, więc będę stosował je w codziennej diecie., ale i tak mniejsza z tym co jest dobre/sensowne, założeniem diety nie jest jakość produktów ich tylko skład. Diety oczywiście nie mam zamiaru bazować na bigmakach w codziennej diecie. Dobra makro sie [...]

Droga Agato na wstepie chce Ci powedziec ze to co jest dobre dla jednego nie oznacza ze jest dobre dla kazdego innego. Ale przy treningu na uda, nawet w okresie robienia masy miesniowej,zakres powt powinien raczej oscylowac nawet przy 25-20powt szczegolnie jezeli chodzi o pierwsze serie. Pamietajmy ze uda to bardzo specyficzny miesien i oprocz [...]

Wczoraj złapał mnie leń i nie poszedłem na siłownię, jestem przemęczony, wczoraj poszedłem spać o 20:30 co mi się naprawdę nie zdarza, dzień wcześniej to była 21:30 a przeważnie jest to ok 23:00. Więc skoro wczoraj się wyłamałem to dziś ukarałem się %-) tzw miękkie nogi, z tym że odwrotnie robione: 15 burpees - 1 przysiad 14 burpees - 2 przysiady [...]

[...] duzo pisze o madrym treningu, diecie, regeneracji. Jesli mialbym opisywac to wszystko, sami wiecie, ze zajelo by to bardzo duzo. Diete konsekwentnie utrzymuje, przyjmijmy ze jest ona dobra bo nie chudne a powolutku sukcesywnie rosne, regeneracja mysle, ze na dobrym poziomie, po kazdym 2 miesiecznym cyklu mam okolo 2 tygodnie na regeneracje, po za [...]

Glaca_91 raz lepiej raz gorzej - ale dotrwam jakos do końca....moze proplayer nie mam pojecia naprawde - stosowałem duze produktów z H&B ale ciezko jest okreslic co jak działa - najlpeiej poczytaj na polskich stronach co jest dobre - i poprostu kup odpowiednik z H&B - maja wszystko co jest na swiecie (swoje wersje) Ja systematycznie [...]

[...] wyczerpie i przyrosty zostana bardzo spowolnione. Dlatego jeśli możesz – dokladaj piec kilo co trening. Jednak jeśli wspomniane przez Ciebie przyciąganie drazka jest jednym z ostatnich ćwiczeń na dana partie, takie skoki co trening mogą szybko się skończyć i na nastepnym treningu nie dorzucisz nic. W głównych liftach i asystach [...]

Szczur naprawde dobry i przydatny art. pokombinuje coś ze swoim 120/180. pewnie cos pomoże, a na puls? 130 co jest dobre? oczywiście sog EDIT: ni hooya, nie wchodzi Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-05-08 23:36:50

[...] obcowac z WT/WC/VT i tych zasad nie mozna zmnienic, zmiany zaczynają sie w podejsciu do technik, ich zastosowania, i ich wykonania to widac na przykladzie lap sau. a co jest dobre to trzeba by było sprawdzic :) Talon alez nie ma problemu, dopasuje sie do Ciebie... taka broń jaki uzytkownik ... Zmieniony przez - Rymcerz w dniu 2009-09-01 [...]

Wg mnie religie monoteistyczne to jest głupota. Według mnie ateizm jest głupotą Ateista wierzy, że kiedyś istniała jednie materia/energia która powstała samoistnie z niczego. Nigdzie w warunkach laboratoryjnych nie stwierdzono podobnego fenomenu tzn. materializacji z niczego. Potem z materii nieożywionej powstała materia ożywiona. Podobnie [...]

[...] wydzielania wewnętrznego, w tym również przez nerki oraz substancje o niepoznanej jeszcze strukturze wykazujące działanie bakteriobójcze lub wirusobójcze.(to masz co to jest wogóle mocz bo to co napisałeś to bzdura...) 3)Czy moczem można leczyć trądzik? Są doniesienia o przeprowadzonych z sukcesem przypadkach leczenia trądziku przy pomocy [...]